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锻炼身体-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…运动，是门槛最低的解压方式。有心事时，约朋友出去骑骑车、打打球；压力大时，来一场属于自己的慢跑；哪怕只是简单的原地拉伸，你的情绪都会平和不少。

让自己时常沉浸在一项运动里，身体舒展了，心中的负累也就卸下来了。你做过的每一次锻炼，都会为自己注入新的能量，提高你对挫折的承受力。

石家庄天使护士学校/天使护士学校小编为大家介绍的这些情况，大家清楚了吗?

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